العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تأثير تمرينات وفق الدائرة التدريبية الضاربة في تطوير القدرة اللاهوائية القصوى وبعض المهارات الاساسية الهجومية بكرة القدم الشباب تنزيل تنزيل بصيغة PDF