التدريبات اللاهوائية وفق طريقة التدريب التكراري وانعكاسها في بعض المتغيرات البدنية وانجاز ركض 100 متر

الملخص

هدف البحث الى اعداد تدريبات لاهوائية وفق طريقة التدريب التكراري لعدائي 100 متر حرة كذلك التعرف على المتغيرات البدنية، والانجاز لعينة البحث , وايضا التعرف على تأثير التدريبات في بعض المتغيرات البدنية وانجاز ركض (100) م حرة ما بين الاختبار (القبلي- بعدي) لعينة البحث , اما فرض البحث فقد فرضت الباحثة بان هنالك فروق ذات دلالة احصائية بين الاختبارين (القبلي – البعدي) للمجموعة  (التجريبية) في بعض المتغيرات البدنية والانجاز, واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين المتكافئتين ذات الاختبار القبلي والبعدي لملاءمته طبيعة مشكلة البحث , وقد تم تحديد مجتمع البحث بعدائي الساحة والميدان لفعالية 100 متر في محافظة ميسان للموسم الرياضي 2023 والبالغ عددهم (6) عداء ممن يتنافسون في البطولات التي يقيمها الإتحاد العراقي لألعاب القوى , وتم اخذهم بالكامل بطريقة الحصر الشامل , اذ قامت الباحثة بتقسيمهم الى مجموعتين بواقع (3) عدائيين للمجموعة الضابطة (3) عدائيين للمجموعة التجريبية وكانت عملية توزيعهم بالطريقة العشوائية, اما اهم استنتاجات الدراسة فقد استنتجت الباحثة ان استخدام التدريبات اللاهوائية في المناهج التدريبية الخاصة بفعاليات السرعة لها دور فعال في تحسين الانجاز , وقد وصت الباحثة باستخدام التدريبات اللاهوائية وفق طريقة التدريب التكراري  لما لهذه التدريبات من اثر فعال في تطوير القدرات البدنية ومن ثم الانجاز.