تأثير أسلوب تدريب الايزومتري في تطوير بعض أنواع القوة العضلية والأداء المهاري للاعبات الكرة الطائرة تحت 14 سنة

الملخص

تتجلى أهمية البحث في رفع مستوى لاعبات الكرة الطائرة تحت (14 سنة) من ناحية الجانب البدني وخصوصا القوة العضلية بأنواعها وهن في بداية النمو العضلي الذي لابد ان يسير بالطريق الصحيح وكذلك رفع المستوى المهاري وفق التدريب المناسب وهو التدريب الايزومتري او ما يطلق عليه تدريب القوة العضلية الثابت . وكانت مشكلة البحث: الاداء المهاري بالكرة الطائرة يتطلب جانب بدني وخوصا القوة العضلية في تأدية الارسال او الكبس وكذلك حركات القفزة والتحرك السريع وبهذا نجد القوة العضلية الصفة الفعالة في الاداء وتحقيق النتائج لذا فان التدريب عليها بصورة عليمة واستخدام الاسلوب الامثل سوف يحقق النتائج المطلوبة . وكانت اهم أهداف البحث :التعرف على تأثير أسلوب تدريب الايزومتري في تطوير بعض أنواع القوة العضلية والأداء المهاري للاعبات الكرة الطائرة تحت 14 سنة .

وعليه تم الاستنتاجات: أسلوب تدريب الايزومتري  حقق الاهداف التدريبية من خلال تطوير بعض أنواع القوة العضلية والأداء المهاري للاعبات الكرة الطائرة تحت 14 سنة .

وتم التوصية : اعتماد أسلوب تدريب الايزومتري في تطوير بعض أنواع القوة العضلية والأداء المهاري للاعبات الكرة الطائرة تحت 14 سنة .