تأثير تمرينات توافقية مقترحة لتطوير بعض القدرات الحس حركية واداء مهارة الوقوف على اليدين لدى طالبات المرحلة المتوسطة
DOI:
https://doi.org/10.64002/0tpaav97الكلمات المفتاحية:
تمرينات توافقية، القدرات الحس حركية، مهارة الوقوف على اليدينالملخص
يهدف هذا البحث إلى دراسة تأثير تمرينات توافقية مقترحة لتطوير بعض القدرات الحس حركية واداء مهارة الوقوف على اليدين لدى طالبات المرحلة المتوسطة اذ تمثل مهارة الوقوف على اليدين واحدة من المهارات الأساسية في رياضة الجمباز، وهي مهارة تتطلب مستوى عالٍ من التوازن والقوة العضلية، إلى جانب التناسق الحركي الدقيق . ومن خلال ملاحظة الباحثة لاحظت ان هناك تباين عند المتعلمات عند تنفيذ هذه المهارة وقد يكون احد اهم الاسباب ضعف التنسيقً والتحكم بحركات الجسم مما يجعل تعلمها وتطويرها ضعيفا اعتمدت الباحثة على المنهج التجريبي لتطبيق هذه التمرينات على مجموعتين من الطالبةات. تميزت المجموعة التجريبية استعمال التمارين توافقية مقترحة تمرينات تعليمية تركز الانتباه بشكل كبير على التوازن والتنسيق بين أجزاء الجسم المختلفة. و توزيع الانتباه للحركات المختلفة من خلال التمرينات التوافقية على حركات مثل الوقوف على اليدين، الشقلبات، والدوران، واستخدام الكرات الصغيرة لمدة (6) اسبوع بواقع وحدتين بعد اجراء الاختبارات القلبية والبعدية وخلصت النتائج إلى أن استخدام التمرينات التوافقية تعمل على تطوير القدرات الحس – حركية ومهارة الوقوف على اليدين لدى طالبات المرحلة المتوسطة. واوصت باعتماد هذه النوعية من التمرينات
