تمرينات خاصة باستخدام وسط مائي لتطوير القوة المميزة بالسرعة في فعالية 200متر حرة
الكلمات المفتاحية:
:تمرينات خاصة، وسط مائي، القوه المميزه بالسرعةالملخص
اعداد تمرينات باستخدام الوسط المائي لعدائي (200) م حرة والتعرف على القوة المميزة بالسرعة, لعينة البحث وايضا التعرف على تأثير تمرينات الوسط المائي في تطوير القوة المميزة بالسرعة ما بين الاختبار (القبلي- بعدي) لعينة البحث, اما فرض الدراسة فقد فرض الباحث وجود فروق معنوية ما بين الاختبار القبلي و البعدي ولصالح الاختبار البعدي للمجموعة التجريبية, أستخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين المتكافئتين ذات الاختبار القبلي والبعدي لملاءمته طبيعة مشكلة البحث , وتم تحديد مجتمع البحث بعدائي الساحة والميدان لفعالية 100 متر في محافظة ميسان فوق سن 20 سنة للموسم الرياضي 2023 والبالغ عددهم (6) عداء, وتم اخذهم بالكامل بطريقة الحصر الشامل , قام الباحث بتقسيمهم الى مجموعتين بواقع (3) عدائيين للمجموعة التي تتدرب في الوسط مائي و(3) عدائيين للمجموعة الضابطة وكانت عملية توزيعهم بالطريقة العشوائية ,بأسلوب القرعة وقد مثلوا 100% من مجتمع البحث.وقد استنتج الباحث ان اداء تمرينات باستخدام الوسط المائي كان لها تأثير ايجابي على المتغيرات البدنية والانجاز . ان التسهيلات التي قدمها الوسط المائي كقوة الطفو ونقصان قوة الجذب على الجسم جاء مناسباً في الحصول على افضل انتاج للقوة وفقاً للمديات الحركية المحددة للأداء والتي ايضاً ساعدت في تحقيق حركات باقي اجزاء الجسم التوافقية بشكل سهل .
