تـأثير تمرينات بأسلوب السوبرسيت في تطوير بعض أنواع القوة ودقة التهديف بوجه القدم من الداخل للاعبي كرة القدم تحت (20) سنة

الملخص

يهدف البحث الى اإعداد تمرينات ببأسلوب السوبرسيت لتطوير القدرة االانفجارية والقوة المميزة بالسرعة، ودقة التهديف بوجه القدم من الداخل بكرة القدم للاعبين تحت (20) سنة، والتعرف على تتأثير التمرينات بأسلوب السوبرسيت لتطوير القدرة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة، ودقة التهديف بوجه القدم من الداخل لإفراد عينة البحث.

( ولتحقيق الهدف ااستخدم االباحث المَنهجُ التجريبي ذو الإختِبار القبلي والبعدي للملائمته) مع مشكلة البحث، وتكون مجتمع البحث أندية بغداد للاعبين تحت (20 سنة) لأندية الشباب العراقية, والبالغ عددهم (16) نادي، وبإجمالي عدد لاعبين يبلغ (430) لاعباً وهو يمثل نسبة (100%) من عدد اللاعبين، اأما عينة البحث فتمثلت ببلاعبي ننادي الحدود الرياضي للفئه الشباب والبالغ عددهم (26) لاعبا وبنسبة (6,05%), وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العشوائية عن طريق القرعة، وتم استبعاد حراس المرمى وعددهم (4) وكذلك استبعاد (4) لاعبين بسبب الأصابة وعدم الألتزام بالوحدات التدريبية، (وقام الباحث بأجراء الاختبار القبلي والبعدي لأفراد عينة البحث، واجريت المعالجات الإحصائية المناسبة، وقد استنتج الباحث الى أدت تتمرينات البليومترك ببأسلوب السوبرسيت إلى رفع مستوى القدرات العضلية لعينة البحث وبالتالي انعكس هذا بالتطور الحاصل للقدرة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة للرجلين، وإِنَّ تتمرينات البليومترك ببأسلوب السوبرسيت قد أسهمت في رفع مستوى المنافسة بين أفراد العينة مما أدى بالوصول إلى نتائج إيجابية.