تأثير التدريب المتزامن ولاكتات المغنيسيوم في التحمل اللاكتيكي والمهارات الهجومية المركبة للاعبي كرة القدم تحت 19 سنة
DOI:
https://doi.org/10.64002/tyjzr441الكلمات المفتاحية:
التدريب المتزامن، التدريب المتزامن، لاكتات المغنيسيوم، لاكتات المغنيسيوم، التحمل اللاكتيكي، التحمل اللاكتيكيالملخص
يهدف البحث التعرف على تأثير التدريبات بالأسلوب المتزامن ولاكتات المغنيسيوم في التحمل اللاكتيكي والمهارات الهجومية المركبة للاعبي كرة القدم تحت 19 سنة.
اعتمد الباحث المنهج التجريبي ذات تصميم المجموعتين التجريبيتين المتكافئتين ذات الاختبار القبلي والبعدي اساساً لتنفيذ وذلك لملائمتة لطبيعة مشكلة البحث.
حدد الباحث مجتمع البحث وبالطريقة العمدية بلاعبي كرة القدم المتمثلة بنادي كربلاء الرياضي بأعمار دون (19سنة) والبالغ عددهم (23) لاعب للموسم التدريبي (2023-2024) وتم اختيار عينة البحث بواقع (14) لاعب
وقد تضمنت التدريبات (24) وحدة تدريبية، وقد استغرق تنفيذ التدريبات (8) اسابيع وبواقع (3) وحدات تدريبية بالأسبوع الواحد، تضمنت الوحدة التدريبية الواحدة (4) تمرينات استخدم الباحث أسلوب التدريب الخاص بالتدريب المتزامن والذي ينص إعطاء تدريبات متعاقبة في نفس الوحدة التدريبية بين التدريب الهوائي واللاهوائي وقد استنتج الباحثون : ان لتأثير لاكتات المغنيسيوم الأثر الكبير في منع التشنجات والاصابات نتيجة الجهة العضلي العالي التي تحدث للاعبين كونه مكمل استشفائي. ان للتدريبات التزامنية تأثيرا إيجابيا في تطوير المهارات الهجومية المركبة.
