تمرينات توافقية مركبة بالحبال المطاطية والوسائل المساعدة باستخدام الكرة وتاثيرها في الرشاقة والسرعة الحركية والمناولة الصدرية للاعبي كرة السلة الناشئين
DOI:
https://doi.org/10.64002/6ymfaw13الكلمات المفتاحية:
تمرينات توافقية مركبة، الرشاقة، التوافقالملخص
هدفت الدراسة اعداد التمرينات المركبة قيد البحث فضلا عن تاثيرها في صفتي الرشاقة والتوافق والمناولة الصدرية للناشئين و استخدام الباحث المنهج التجريبي ، واعتمد العمل بأسلوب المجموعة الواحدة ذات الاختبار القبلي والبعدي كما تم تحديد عينة البحث من لاعبي نادي دجلة الجامعة للناشئين دون 16 سنة كما تم عرض نتائج الاختبارات القبلية والبعدية للعينة وتحليلها ومناقشتها عن طرية معالجة البيانات وقد توصل الباحث الى عدة استنتاجات ان التمرينات المركبة كان لها أثرها الايجابي في تطوير الرشاقة والتوافق والمناولة الصدرية للاعبين تحت 16 سنة وان استخدام الوسائل المساعدة في عملية التدريب كان ذو تأثير ايجابي كما اوصى الباحث بعدة توصيات من اهمها: ضرورة استخدام التمرينات المركبة من قبل الباحث في الرشاقة والتوافق ومهارة المناولة الصدرية . وضرورة استخدام االوسائل المساعدة اثناء التمرينات الحديثة للناشئين في تدريب المهارات الهجومية او الدفاعية في لعبة كرة السلة.
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2026 مجلة دامو لعلوم الرياضة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
