اثر تدريبات الطاقة الميكانيكية ومكمل ATP في المتغيرات الكينماتيكية لخطوة وانجاز واثبو الثلاثية تحت 20 سنة
DOI:
https://doi.org/10.64002/jgcqad12الكلمات المفتاحية:
الطاقة الميكانيكية، المتغيرات الكينماتيكية، اداء الوثبةالملخص
انبثقت مشكلة البحث من ملاحظة الضعف في مرحلة الخطوة اثناء اداء الوثبة وهذا الضعف ناتج عن عدم استخدام تدريبات الطاقة الميكانيكية والتي تعتمد قانون فيزيائي في تحديد الشدة لكل واثب بشكل منفصل يعتمد على كتلة كل واثب مراعيا الزمن والمسافة, اما الثاني كان متعلقا بمستوى ثلاثي فوسفات الادينوسين (ATP) للواثب وتوفره في العضلات كونه المركب الاساسي والمؤثر في المستوى البدني اذ انه نظام الطاقة السائد في المسابقة والمحور الاخر فهو قلة اهتمام كثيرا من المدربين بالجوانب الفني للمسابقة ضمن الوحدات التدريبية مقارنة بالجوانب البدنية. يتولد عنو نقص ادراك الواثب لأهمية هذه التدريبات كمعرفتهم لتدريبات البدنية, لغرض تحسين الاداء والانجاز في مسابقة الوثبة الثلاثية اعتمد الباحث لتطبيق تدريبات الطاقة الميكانيكية وتناول (ATP) على واثبو الثلاثية بطريقة عشوائية (القرعة) من مجتمع اندية الفرات الاوسط حيث قسم الواثبو الى مجموعتين(تجريبية وضابطة) لكل مجموعة (5) واثبين, وكان هدف الدراسة هو تحسين الاداء لمرحلة الخطوة و الانجاز، بعد اجراء الاختبارات القبلية وتطبيق التدريبات المعدة من الباحث واخذ المكمل لفترة (8) اسبوع بواقع (3) وحدة اسبوعيا، من ثم اجريت الاختبارات البعدية والحصول على النتائج التي اثبت تأثير الايجابي لتدريبات الطاقة الميكانيكية والمكمل في تحسين المتغيرات الكينماتيكية لخطوة و الانجاز لعينة البحث.
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2026 مجلة دامو لعلوم الرياضة
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
