تاثير تمرينات خاصة بالاسلوب المتقطع (قصير– قصير) في بعض القدرات البدنية والمهارية للاعبي كرة القدم للشباب بأعمار (17_19) سنة

م.م ارشد ظافر عبد الصاحب; Asst. Lect. Dhulfiqar Aziz Halwas

doi:10.64002/ewc43y76

المؤلفون

م.م ارشد ظافر عبد الصاحب University of Al-Qadisiyah / College of Physical Education and Sports Sciences, Iraq. مؤلف https://orcid.org/0009-0007-7469-9343
Asst. Lect. Dhulfiqar Aziz Halwas University of Al-Qadisiyah / College of Computer Science and Information Technology, Iraq. مؤلف

DOI:

https://doi.org/10.64002/ewc43y76

الكلمات المفتاحية:

Short-Interval Training Exercises، Physical and Technical Abilities

الملخص

تعد كرة القدم من الالعاب التي شهدت تطورا ملحوظا في اداء اللاعبين وقدرتهم على تقديم مستويات متميزة من خلال قدرتهم لتقديم افضل مستوى مهاري على طوال وقت المباراة مما يدل على تطور قابليتهم المختلفة منها البدنية والمهارية. وهنالك تمرينات عدة ومتنوعة ساعدت في تطور هذه اللعبة ومن هذه التمرينات هو استخدام (تمرينات متقطعة (قصير – قصير) التي تقوم على اساس تمرينات مقاربة لأداء اللاعب اثناء المباراة، هدف الدراسة الى اعداد تمرينات بالاسلوب المتقطع (قصير – قصير) وتاثيرها في تطوير بعض القدرات البدنية (السرعة القصوى، القوة الانفجارية، القوة المميزة بالسرعة) والمهارية( الدحرجة والمناولة و التهديف) للاعبي كرة القدم للشباب . استخدم الباحث المنهج التجريبي باسلوب المجموعات المتكافئة على لاعبي نادي الاتفاق الرياضي بكرة القدم والبالغ عددهم (20) شباب بعد ان تم تقسيم العينة الى مجموعتين التجريبيه والضابطة وبواقع (10) لاعبين في كل مجموعة وتم تكافؤ المجموعتين بمتغيرات الدراسة، وخضعت المجموعة الى تمرينات خاصة بالاسلوب المتقطع (قصير – قصير) لمدة (8) اسبوع وبواقع (3) وحدات تدريبية بالاسبوع ومن خلال النتائج استنتج الباحث ان للتمرينات الخاصة بالأسلوب المتقطع (قصير – قصير) تأثيرا ايجابياً في تطوير بعض القدرات البدنية والمهارية قيد الدراسة (السرعة القصوى، القوة الانفجارية، القوة المميزة بالسرعة) و بعض المهارات ( الدحرجة والمناولة و التهديف).