أثر تدريبات بتموجيه شدة التكرار في انزيمي CPK وLDH وانجاز 400 م حرة دون 20 سنة.
DOI:
https://doi.org/10.64002/43e1a478الكلمات المفتاحية:
تدريبات بتموجيه شدة التكرار، تدريبات بتموجيه شدة التكرار، انزيمي CPK وLDH، انزيمي CPK وLDH، انجاز 400 م حرة، انجاز 400 م حرةالملخص
ان أساليب التدريبية جديدة تستخدم في تطوير بعض القدرات والمتغيرات البدنية وان من هذه الأساليب هي التدريبات ذات الطابع المتموج بشدة التكرار حيث إن فكرة هذه التدريبات تركز على تقسيم المسافات إثناء التدريب ثم تحديد شدة متموجة لنفس التكرار وفق مسافات محددة للعداء أو تحديد شدة لتكرار وشدة مختلفة لتكرار أخر. لذا عند الإعداد للبرنامج التدريبي للعدائين يجب إن يكون الهدف التدريبي على تطوير المكونات والتركيز على تطوير المتغيرات التي من خلالها يؤدي إلى رفع عمل العدائيين وبالتالي إلى تطوير زمن الانجاز من خلال الاستفادة من هذه التدريبات ويجب إن يتم مراعاة عملية الاستشفاء , لهذا تكمن أهمية البحث في معرفه البيانات والإحصائيات والمعلومات ضمن هذه التدريبات لمعرفة تأثيرها على في انزيمي CPK وLDH والانجاز لعدائي 400 متر حرة تحت 20 سنة.
لقد توصل الباحثون إلى انه يجب إضافة بعض الأساليب التدريبية التي من شأنها رفع مستوى العدائيين وذلك من خلال الفكرة التدريبية للتدريبات المتموجة في شدد التكرار وترك الأساليب التدريبية التقليدية التي ترفع المستويات التدريبية ولكن ليس بالمستوى المطلوب الذي يحاكي الانجاز الرقمي لفعالية 400 متر حرة , لذا ارتأى الباحثون من خلال ذلك إلى أعداد تدريبات وبأحمال تدريبية مقننة لتطوير انزيمي CPK وLDH وإنجاز 400 متر و دراسة هذه الحالة بشكل تفصيلي لخدمة العملية التدريبية في مجال اختصاص العاب القوى بشكل عام وفعالية 400 متر حرة بشكل خاص.
وكانت اهداف البحث هي أعداد تمرينات وتضمينها في الوحدات التدريبية والتعرف على تأثير هذه التمرينات في انزيمي CPK وLDH والانجاز لعدائي 400 متر. اما فروض البحث هي هناك تأثير ايجابي للتدريبات المتموجة بشدة التكرار في انزيمي CPK وLDH وإنجاز 400 متر.
استخدم الباحثون (المنهج التجريبي) بتصميم المجموعتين المتكافئتين (التجريبية والضابطة) ذات القياسات والاختبارات القبلية والبعدية و تحدد مجتمع البحث بعدائي أندية محافظة كربلاء دون 20 سنة في فعالية (400 متر حرة) والبالغ عددهم (18 عداء) من (8 أندية) .
وكانت استنتاجات البحث وتوصياته هي هناك معنوية التأثير بين المجموعة التجريبية والمجموعة الضابطة في في انزيمي CPK وLDH والانجاز لعدائي 400 متر ولصالح المجموعة التجريبية، ويوصي الباحثون الى تطبيق التمرينات بتموجيه شدد التكرار على انزيمات أخرى وعلى فعاليات جديدة وعلى فئات مختلفة.
