تأثير تدريبات مكثفة بالأسلوب الفسفوري السريع في القوة القصوى والانجاز لرباعي المنتخب الوطني لذوي الاحتياجات الخاصة

الملخص

   تجلت مشكلة البحث بجانبين مهمين الاول هضبة القوة التي تظهر للرباعين باستمرار نتيجة لتكرار هذه الرفعة وبالقوى المبذولة (الاوزان المرفوعة) عند الاداء حيث يولد مشكلة ثبات مستوى الانجاز او فشل الرفعة احيانا بسبب المد المتتابع للذراعين في أثناء اداء الرفعة اما بالنسبة للجانب الثاني هو استخدام احد الاساليب التدريبية الحديثة التي تؤثر في القوة القصوى للعضلات واشراك عضلات الجزء العلوي للذراعين والاكتاف والصدر والتركيز على العضلات المجاورة والمعاكسة والمساندة وان يكون هناك اتفاق مع مدرب الفريق بحيث ان يكون معرفة لدى الباحث بالتدريبات الموضوعة من قبل المدرب حتى يتجنب الباحث في اعداد تمريناته من وقوع الرباعين بالتحميل الزائد فاليوم الذي يكون لدى المدرب تحميل عالي يجب ان نخفض من الاحمال التدريبية للرباعين لدى الباحث لذلك ارتأى الباحث ان تكون تموجيه الحمل لديه بواقع (2-1) اسبوعيا وان لا تتعدى هذه التدريبات ثلاثة ايام في الاسبوع ومدة البرنامج التدريبي الذي اعده الباحث هو (45) يوما في فترة الاعداد الخاص خصوصا ان مجتمع وعينة البحث هم من رباعو المنتخب الوطني لذوي الاحتياجات الخاصة مع مراعاة تقنين الحمل للرباعين وكانت أهداف البحث أعداد تدريبات بأسلوب التدريب الفسفوري السريع (المكثف) لرباعيين لذوي الاحتياجات الخاصة والتعرف على تأثير هذه التدريبات في القوة القصوى والانجاز وكان فرض البحث هناك تأثير إيجابي للتدريب الفوسفوري السريع (المكثف) في القوى القصوى والانجاز للرباعيين لذوي الاحتياجات الخاصة حيث تم اختيار التدريبات المكثفة بالأسلوب الفسفوري السريع بعد الرجوع الى المصادر العلمية واستشارة الخبراء والمختصين وتم اختيار ستة اختبارات مقننه للقوة القصوى للذراعين والاكتاف والصدر واختبار الانجاز وبعدها توصل الباحث لاهم الاستنتاجات وهو هناك تأثير بالقوة القصوى  للعضلات المشاركة في الاداء وخصوصا لعضلات المجاورة والمساندة وانعكس تأثيرها على الانجاز